Ronald Nico, eigenaar van de website http://stressplein.eu/ vroeg aan mij of hij een gastblog mocht plaatsen op mijn website. Ik voelde mij zeer vereerd door zijn vraag omdat hij een prachtige website heeft. Zijn website doe mee met de prijsvraag “website van het jaar” http://websitevanhetjaar.nl/category/health/
Gastblog van Ronald Nico
Als je geen controle hebt over je gehoor; geen paniek
Soms heb je een moment dat je beseft dat je de controle over je eigen gevoel en gedrag kwijt gaat raken. Zo’n moment waarop je eigen lichaam de baas over je dreigt te gaan spelen en dat je daarbij enkel als toeschouwer betrokken wordt. Vaak zijn het dan fysieke factoren die langzaam, soms ongemerkt, verergeren, totdat je ze plotseling niet meer de baas kunt. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn met tinnitus, ofwel, oorsuizingen.
Echt geluid
Oorsuizen is het horen van een geluid dat voor de buitenwereld niet aanwezig is. Dat kan zijn, in uitzonderlijke gevallen, omdat er in je eigen oor of hoofd een geluid gecreëerd wordt. Het geluid is dan van een laag volumeniveau en daarom enkel hoorbaar voor jouw. Vaker, echter, is oorsuizen het gevolg van een overactieve hersenactiviteit of een beschadiging in of van de gehoorzenuw. De signalen die je hersenen dan uit je oor ontvangen worden als geluid verwerkt en hoorbaar gemaakt.
Je bent niet gek, maar kunt er wel gek van worden
Het gaat in zo’n geval dus om een ‘echt’ geluid. Het is zeker niet zo dat je dingen hoort die er niet zijn, het is niet zo dat je ‘gek’ bent geworden. Wel kun je ‘gek’ worden wanneer het geluid erg lang aanhoudt of te nadrukkelijk aanwezig is. Van dat laatste kan bijvoorbeeld sprake zijn wanneer je het geluid ineens opmerkt, zonder te weten of het er eerder al was of niet.
Hyperventilatie bij paniek
Wanneer je die oorsuizingen opmerkt en het zo is dat het, wat je ook probeert, maar niet weg lijkt te gaan, kun je in paniek raken. Paniek die bijvoorbeeld ontstaat omdat je niet weet wat er met je lichaam, en dus met jou, gebeurt. Die paniek kan zich lichamelijk kenbaar maken in de vorm van hyperventilatie.
Stress; te veel om te verwerken
Hyperventilatie door paniek kan mede veroorzaakt worden door een te hoog, constant stressniveau. Dit is een alertheid van je lichaam, en van je hersenen, die maakt dat je actiever en gevoeliger bent. Stress is in werkelijkheid niets anders dan een vorm van spanning, een fysieke spanning van je spieren. Deze spanning staat voor paraatheid van je lichaam en stelt je instaat snel te reageren. De spanning wordt opgewekt door het bekende adrenaline. Wanneer de stress te lang aanhoudt kun je geïrriteerd raken, dingen zullen je sneller blijven opvallen en heftiger dan in toestand van rust zul je die dingen ervaren. Dat is de stress die we in de volksmond bedoelen.
Wat kun je er aan doen?
De verhoogde activiteit van je hersenen zorgt ervoor dat je oorsuizen niet zomaar zal afnemen. Je bent er te alert voor. Als je van je oorsuizingen af wilt en er niet meer van in paniek (hyperventilatie) wilt raken, is het zaak rustig te blijven. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Een eerste stap is altijd het proberen te begrijpen wat er met je lichaam gebeurt. De wetenschap is druk bezig met het onderzoeken van dit probleem. Tot op heden is er echter geen echte oplossing en is het beste advies om rustig te blijven en het te proberen te accepteren.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten